ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
No inverno, o ser humano tem menos sede e toma pouco líquido, favorecendo, assim, uma possível desidratação da pele. Além disso, é comum as pessoas terem gripes e resfriados. Para evitar essas desagradáveis surpresas, a nutricionista Tatiana Varandas, auditora da qualidade da Rent Power e Rossetti Mkt, recomenda o consumo de chá, água, suco e frutas ricas em vitamina C, como laranja e acerola.
A nutricionista destaca também que, nessa época do ano, o corpo precisa de uma quantidade maior de alimentos. “Precisamos de mais energia para que a temperatura corporal interna fique em torno de 37 graus centígrados”, explica, destacando que as sopas e cremes de ervilha, cebola e grão de bico são ótimas opções.
Mas, você deve estar se perguntando: afinal, quais alimentos devem ser evitados? Tatiana Varandas tem a resposta: “sucos artificiais, doces, guloseimas frituras e chocolates”.
1. Notebook: como cuidar da bateria?
O Top Team consultou
Emerson Alecrim, proprietário do Infowester, um dos sites mais conceituados sobre informática, com 11 mil visitas diárias. Leia abaixo as recomendações:
1. Retire a bateria do notebook quando ele não for usado por longos períodos, como por exemplo, uma semana.
2. Expor a bateria ao calor pode danificá-la e impedir o seu uso.
3. Recarregue a bateria apenas quando ela estiver no nível mais fraco.
4. Caso seja necessário desconectar a bateria da tomada, use-a desta forma até descarregar.
5. Evite encaixar e desencaixar a bateria no notebook com muita freqüência, evitando, assim, desgaste dos encaixes.
2. Você se alimenta
corretamente?
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